2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
662 kcal
|
脂質: 31.04g | たんぱく質: 25.45g | 炭水化物: 66.76g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee with Cream. 夕食: Olive Oil & Vinegar Dressing, 100% Liquid Egg Whites, Sundried Tomatoes, Romaine Lettuce. 軽食/その他: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Brazil Nuts. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|