2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1009 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 122.09g.
朝食: CJ 牛ダシダ, 和牛 内もも, ごはん. 昼食: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, ご飯. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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