2013年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 14日:
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2902 kcal
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脂質: 86.41g | たんぱく質: 138.05g | 炭水化物: 279.96g.
朝食: プリマハム ハンバーグ, キューピー マヨネーズ, パスコ 超熟 6枚切り, 目玉焼き. 昼食: 醤油, 寿司. 夕食: セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン マカロニサラダ, セブンイレブン おでん つみれ, すき焼き, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. もっと...
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2536 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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