2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1057 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 134.89g.
朝食: 大塚食品 CHiAチアシードビスケットwithチーズ, ザバス ミルクプロテイン ココア. 昼食: コーヒー, 鳥貴族 キャベツ盛り, 日清 辣椒担々麺. 軽食/その他: ファミリーマート きんつば. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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