xxiong99の日記, 2020年 11月 17日

轻断食
跑步五公里

52.3 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:

257 kcal

脂質: 6.23g | たんぱく質: 20.86g | 炭水化物: 29.53g. 昼食: 小红萝卜, 莴笋, 地釜豆腐豆制品, 鱿鱼, 烤红薯. 夕食: 绿叶生菜, 小红萝卜, 糙米, 地釜豆腐豆制品, 牛肚. もっと...

1893 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

xxiong99の体重の記録