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🔆🔆🔆 Guten morgen liebe FS - Freunde 😊 ...ich hab zwar nicht abgenommen ,aber ich habe dem Kuchen auf der gestrigen Familienfeier wiederstanden ! ...und das fühlt sich heute richtig gut an 👍!
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87.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1126 kcal
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脂質: 19.83g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 153.76g.
昼食: Pfanni Kartoffelpüree, Viva Vital Hähnchen Kassler, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pfanni Kartoffelpüree, Viva Vital Hähnchen Kassler. 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Delikato Sahnemeerrettich, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Aldi Vollkornbrot (42g), Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet. 軽食/その他: Nashi-Birne, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Edeka Himbeeren, Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Guten Morgen ich hab gestern den Kuchen gegessen, das fühlt sich jetzt nicht so toll an,aber ärgern nö .☕☕☕☕🌥🙋♀️👍
2020年 11月 17日 投稿者: calpe2012
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Das hast Du gut gemacht!!!!
2020年 11月 17日 投稿者: Brigitte 00
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@Calpe ....Guten Morgen,.......manchmal muss man auch genießen 😉
2020年 11月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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2020年 11月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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Klasse, das klappt ja super 👍🏼
2020年 11月 17日 投稿者: Ritamine__
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@calpe warum ärgern? Der Weg, auf dem wir uns befinden, ist lang. Das Ziel ist in weiter Ferne. Wo kämen wir denn da hin, wenn wir für den Rest der Strecke an allen Verlockungen vorbeilaufen würden? Vermutlich wieder an den Anfang, denn nur wer lernt kleine Pausen einzulegen, der erreicht sein Ziel auch dauerhaft.
Lieber heute, in geselliger Runde 1 Stück Kuchen genießen als morgen die ganze Torte allein und mit schlechtem Gewissen Hinunterschlingen. 🙈
2020年 11月 17日 投稿者: Schoko-keks-monster
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