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體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
還沒下樓 不過昨天練了還是有點用😅
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1648 kcal
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脂質: 69.12g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 191.55g.
朝食: 義美 無糖豆漿, 諾貝爾 香草奶凍. 昼食: 曾記 紅豆麻糬, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）. 夕食: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 煎餅果子. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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