2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1052 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 90.96g.
朝食: 山崎製パン 明太子フランス, ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, レギュラーコーヒー. 昼食: 豚キムチ, ささみ, 柿. 夕食: キューピー シーザードレッシング, レタス, セブンイレブン ポテトサラダ, はつ, 柿, 牛もも. 軽食/その他: ウイスキー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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