2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1191 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Fage Fage Trublend Vaniglia , Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Ecor Composta di Mirtilli. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aglio in Polvere, Curry in Polvere, Zucca. 夕食: Wasa Integrale, Aglio in Polvere, Curry in Polvere, Cavolfiore, Coop Scamorza Affumicata. 軽食/その他: Ehrmann Caramel Pudding, Mela. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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