2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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2747 kcal
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脂質: 90.08g | たんぱく質: 133.14g | 炭水化物: 341.82g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Lidl Skyr, Italiamo Puccia Salentina, Kania Senape Medio Piccante, Pomodori, Lidl Mozzarella Light, Salumeo Würstel di Pollo. 軽食/その他: Crownfield Choco Rice Bar, Crownfield Choco Rice Bar, Dolciando & Dolciando Dessert Crème Caramel, Banana. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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