2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1402 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 151.33g.
昼食: ご飯, グリーンカレー. 夕食: セブンイレブン 牛すじ煮込み, セブンイレブン おつまみ鶏皮揚げ, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ. 軽食/その他: ファミリーマート きんつば, ザバス ミルクプロテイン ココア , コーヒー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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