2013年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 12日:
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2261 kcal
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脂質: 116.54g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 232.94g.
朝食: Great Value Apple Cinnamon Cereal Bar, 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal. 昼食: Great Value Apple Cinnamon Bar, Great Value Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry. 夕食: Kraft Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Leg, Chicken Thigh. もっと...
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3152 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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