2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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3002 kcal
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脂質: 239.67g | たんぱく質: 155.66g | 炭水化物: 63.43g.
朝食: Turkish Spicy Sauce. 昼食: Keskinoğlu Piliç Fileto, Olive Oil , Tomatoes, Green Peppers , Butter , Kiyma 3% Yag, Eggplant . 夕食: Olive Oil, Egg, Kahve Dünyası Gana Çiko, Kahve Dünyası Venezuella Çiko, Tadım Fındık İçi. 軽食/その他: Coconut Oil, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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