2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1263 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, タカナシ 無脂肪乳. 昼食: リンガーハット 皿うどん, リンガーハット 長崎ちゃんぽん. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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