2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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3022 kcal
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脂質: 141.87g | たんぱく質: 104.55g | 炭水化物: 274.35g.
朝食: 卵, 伊藤ハム ビーフシチュー 赤ワイン仕立て, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%. 昼食: 卵, ヤマキ めんつゆ, ニッポンハム シャウエッセン, ご飯. 夕食: セブンイレブン 半熟煮たまご, ペヤング 超大盛やきそば, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 軽食/その他: ローソン Lチキ 旨塩チキン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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