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跑步五公里
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52.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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538 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 17.88g | 炭水化物: 50.46g.
朝食: 生菜, 黑咖啡, 牛奶, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, 煮鸡蛋, 玉米粒（冷冻）, 小番茄/樱桃番茄. 昼食: 紀文 糖質0g麺 平麺. 軽食/その他: 炸薯条, 红烧肉, 炒茄子, 菠萝, 柿子. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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