2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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946 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . 昼食: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Coffee with Cream. 夕食: Blueberries , Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 軽食/その他: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Brazil Nuts, Bananas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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