2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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2526 kcal
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脂質: 204.27g | たんぱく質: 151.55g | 炭水化物: 6.26g.
朝食: Egg. 昼食: Tadım Ceviz İçi, Olive Oil, Kiyma 3% Yag, Butter , Geylan Ilikli Kemik Suyu. 夕食: Kiyma 3% Yag. 軽食/その他: Coconut Oil, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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