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wünsche einen schönen Freitag 😊
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109.3 kg
これまでの減量分: 42.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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561 kcal
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脂質: 16.81g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 16.16g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Aldi Kochschinken, Kürbissuppe. 夕食: Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Zwiebeln, Dornfelder, Ja! Mandarin-Orangen, Hähnchenschenkel. もっと...
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体重に変化ありません
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