2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille), Kräutertee, Espresso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Schwarze Oliven, Alnatura Tomatensauce Klassik, Knoblauch, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Henglein Frischer Pizzateig, Gutes Land Pizzakäse Gerieben. 夕食: K-Classic Kokosraspel, Borchers Chia Super Topping Kürbiskern Goji, Chia-Samen, Douceur Mandelblätter, Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Activia 100% Pflanzlich Heidelbeere. 軽食/その他: Kräutertee, Kräutertee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2020年 11月 12日 投稿者: Buntes_Suppengrün
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Guten Morgen meine Liebe, auch schon so früh auf 😉ich muss mich sputen 😮
2020年 11月 12日 投稿者: kirchgellersen
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Ich warte auf die Ablösung und dann geht es ins Bett 😴 Schönen Tag
2020年 11月 12日 投稿者: Buntes_Suppengrün
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Klasse kirchgellersen, guten Dienst 🍀 🍀 🍀, buntes Suppengrün gute Nacht 🌃 🌌 😴 🛌 🙋♀️ 😊 😘
2020年 11月 12日 投稿者: Tiemar
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Guten Morgen 🤺das ist doch super. Hab noch einen angenehmen Arbeitstag.
2020年 11月 12日 投稿者: Franzi 55
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Guten morgen, so fängt das Wochenende gut an!
2020年 11月 12日 投稿者: Tueftelmann
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2020年 11月 13日 投稿者: kirchgellersen
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