2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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797 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト. 昼食: セブンイレブン 1日分の野菜 野菜の旨みスープカレー, セブンイレブン サラダチキンバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. もっと...
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体重に変化ありません
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