xxiong99の日記, 2020年 11月 13日

轻断食
跑休日
力量训练

52.6 kg これまでの減量分: 11.8 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:

452 kcal

脂質: 15.85g | たんぱく質: 31.10g | 炭水化物: 51.38g. 朝食: 小番茄/樱桃番茄, 纯酸奶（低脂）, 白吐司, 牛奶. 昼食: 白吐司, 蘑菇, 莴笋, 龙利鱼. 夕食: 油菜, 煮鸡蛋. 軽食/その他: 花生, 梨. もっと...

1578 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

xxiong99の体重の記録

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