2013年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
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1917 kcal
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脂質: 68.76g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 191.57g.
朝食: カルピス ウェルチスパークリンググレープ, デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー味, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, キッコーマン 調整豆乳, プロテイン チョコ. 夕食: セブンイレブン 豚ロース生姜焼, すいとん汁, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, 紀文 調製豆乳, ジャパンミート 青汁コラーゲン. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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