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體重90.8
體脂31.8
基代1667
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
昨天白練了😱😱😱
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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2166 kcal
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脂質: 94.88g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 239.72g.
昼食: 全家 虱目魚丸湯, 肉粽, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 夕食: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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