2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1014 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 127.77g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: チリソース, マヨネーズ, Gardenia Wholemeal Bread, インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: ビール, CO-OP ビーフカレー, 野菜スープ, サミット 軟骨入り鶏つくねと大根の煮物, ご飯. 軽食/その他: バターポップコーン (油で調理）. もっと...
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体重に変化ありません
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