xxiong99の日記, 2020年 11月 11日

跑步五公里

52.9 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:

309 kcal

脂質: 7.59g | たんぱく質: 13.45g | 炭水化物: 49.67g. 朝食: 鸡肉卷, 蔬菜沙拉, 黑咖啡, 原味牛奶饼干. 昼食: 煮熟的西兰花（新鲜）, 虾仁, 茭白, 烤红薯. 軽食/その他: 梨. もっと...

1946 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

xxiong99の体重の記録