2013年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 10日:
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2610 kcal
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脂質: 166.48g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 212.25g.
朝食: 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal. 昼食: Great Value Apple Cinnamon Bar, Great Value Apple Cinnamon Cereal Bar, Great Value Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. 夕食: Beef and Pork Meatballs, Kraft Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Mixed Salad Greens. もっと...
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3676 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 立つ - 6 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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