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Einen schönen Dienstag wünsche ich😊
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109.4 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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595 kcal
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脂質: 14.37g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 32.16g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Roggenbrötchen. 昼食: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: TiP Geflügelwiener, Roggenbrötchen, Wildgulasch, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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