2013年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 10日:
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2329 kcal
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脂質: 95.37g | たんぱく質: 154.42g | 炭水化物: 212.88g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: Meiji おいしい牛乳, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, スジャータ コーンポタージュ, イオン バターロール, プロテイン チョコ, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: すいとん汁, 木綿豆腐, ツナ196k. 軽食/その他: Luna 朝のとろーりなめらか, ジャパンミート 青汁コラーゲン, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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