2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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2744 kcal
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脂質: 90.14g | たんぱく質: 130.86g | 炭水化物: 336.12g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Delizie del Sole Ceci, Vitalibre Latticino Fresco Light, Kania Dressing Erbette, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nostromo Tonno All’Olio di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Delizie del Sole Fagioli Borlotti . 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Sugo Ricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. 軽食/その他: Banana, Banana, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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