2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1097 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: Ener Bio Dinkelflakes ohne Zuckerzusatz , Meßmer Früchtetee, Kaffee, Edeka Pflaumen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. 昼食: Dennree Bockshornkleekäse, Cocktailtomaten, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Jütro Spaghetti mit Soja-Bolognese. 夕食: Blaubeeren, Beste Ernte Pfirsiche, K-Classic Kokosraspel, Chia-Samen, Douceur Mandelblätter, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen und einen schönen Tag 💐
2020年 11月 10日 投稿者: Franzi 55
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Danke meine Liebe, das wünsche ich dir auch 🙋🏻♀️
2020年 11月 10日 投稿者: kirchgellersen
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