2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1214 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ツナサンド. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: ビール, 雑炊, 寄せ鍋. 軽食/その他: 大福. もっと...
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体重に変化ありません
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