2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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823 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 56.98g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, れんこん, 玉ねぎ, 豚コマ, 紀文 無調整豆乳, ローソン 枝豆と塩昆布, シノブフーズ 玄米おにぎり 鮭. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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