2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1756 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 120.77g | 炭水化物: 166.70g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. 昼食: セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ, セブンイレブン チキンカツサンド(千切りキャベツ入り), セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ. 夕食: 東海漬物 こくうまキムチ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アクアパッツァ, オクラ（冷凍）, セブンイレブン 味付めかぶ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, S&B ペペロンチーノ, オーマイ パスタ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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