2013年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 9日:
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2001 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 139.64g | 炭水化物: 257.01g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 明治 おいしい牛乳, キッコーマン 調整豆乳, プロテイン チョコ, すき家 炭火やきとり丼, すき家 サラダセット. 夕食: セブンイレブン さつま揚げ, 木綿豆腐, 卵, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: ジャパンミート 青汁コラーゲン, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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