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Hallo Ihr Lieben da draußen, wünsche Euch einen ruhigen und schönen Sonntag 😊
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109.7 kg
これまでの減量分: 42.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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611 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 29.30g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Pellkartoffeln, Rotkohl, Rinderroulade. もっと...
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体重に変化ありません
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