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體重90.5
體脂31.7
基代1663
肌肉58.6
骨質3.1
肥了😅😅😅
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1531 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 220.02g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉. 夕食: 米糕. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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