2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1604 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 232.59g.
朝食: セブンイレブン サラダサーモン（スモーク）, KAGOME 完熟トマトのピザソース, MANDARA 水牛 モッツァレラ チーズ, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 昼食: 光商 オリゴ糖, ヤマキ めんつゆ, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: ごま油, 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, ヤマキ めんつゆ, 岡山手延素麺株式会社 かも川 手延べうどん 乾麺. 軽食/その他: 明治 ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー, 明治 マカダミアチョコレート. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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