2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1261 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, ラグノオ ポロショコラ, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. 昼食: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯, セブンプレミアム 銀鮭の塩焼. 夕食: なか卯 鴨みぞれうどん 小, アサヒビール CLEAR COOLER グレープフルーツサワー. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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