xxiong99の日記, 2020年 11月 7日

跑步五公里

52.9 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:

420 kcal

脂質: 14.06g | たんぱく質: 16.90g | 炭水化物: 59.79g. 朝食: 黑咖啡, 牛奶（脱脂）, キューピー　ノンオイルごまと香味野菜, 虹鳟鱼（农场养殖）, 煮熟的绿色卷心菜, 肉松, 花卷. 軽食/その他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）. もっと...

1897 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

xxiong99の体重の記録

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