FourWheeldriveの日記, 2013年 09月 8日

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2013年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.2 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 8日:

2765 kcal

脂質: 131.19g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 314.62g. 朝食: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 昼食: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Little Caesars Crazy Bread, White Bread, Frankfurter or Hot Dog. 夕食: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. 軽食/その他: Bananas. もっと...

3768 kcal

運動: 座る - 6 時間, 運転 - 2 時間, ハイキング - 1 時間　 30 分, 休憩 - 4 時間　 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に1.6 kg増量中


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