2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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2592 kcal
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脂質: 167.88g | たんぱく質: 193.58g | 炭水化物: 44.93g.
朝食: Red Sweet Pepper, Olive Oil , Cauliflower . 昼食: Amigo Luks Karisim, Keskinoğlu Piliç Fileto. 夕食: Gouda Cheese, Amigo Ceviz İçi, Kebir Tereyağ, Egg, Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Olive Oil. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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