2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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573 kcal
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脂質: 11.94g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 87.34g.
朝食: Kacang Panggang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tempe Goreng. 昼食: Tahu Kukus, Kubis, Siomay, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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