2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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4120 kcal
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脂質: 154.08g | たんぱく質: 214.54g | 炭水化物: 506.47g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. 昼食: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Wal-Mart Rotisserie Chicken, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Apples, Navels Oranges, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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