2013年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 8日:
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2232 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 134.13g | 炭水化物: 242.08g.
朝食: ジャパンミート 飲むヨーグルトブルーベリー, 山崎製パン 豆大福. 昼食: 小諸そば もりそば, 茶碗蒸しベイシアカニ, マグロの刺身, 白米（中粒、調理済み）, ヒレカツ３０グラム. 夕食: ファミリーマート 赤飯, セブンイレブン 野菜サラダカップ, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, シーチキン194k, 木綿豆腐. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ100 チョコレート, ジャパンミート 青汁コラーゲン, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 紀文 調製豆乳. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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