2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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2106 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 214.90g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ローソン サラダチキン 梅しそ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: ピーマン, ニンジン, 玉ねぎ, ご飯, 豚ひき肉. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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