2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1833 kcal
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脂質: 88.55g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 177.11g.
朝食: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Espresso. 昼食: Ostmann Kümmel, Olivenöl, Balsamico, Rotkohl, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Zwiebeln, Ouzo, Espresso, Milram Frühlingsquark, Rapsöl, Ei, Kartoffeln. 夕食: Likör, Activia Himbeere. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Lindt Mini Pralinés, Ei, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Douceur Mandelblätter , Dr. Oetker Vanillezucker, Back Family Backpulver , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Butter, Alnatura Vollrohrzucker, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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