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65.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1024 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 111.42g.
昼食: Materne Confipote Myrtille, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Kaki, Florette Vinaigrette, Notre Jardin Pousses de Soja , Fromage Feta, U Mini Épis de Maïs, Oignons Rouges, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Avocat, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . 夕食: Pad Thai, Poires. 軽食/その他: Lindt Excellence Poire Intense, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Bravo Soso , tu vois tu sais faire .
2020年 11月 6日 投稿者: domi91000
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Coucou ma domi ... je me suis remise à tout peser ... c’est laborieux mais bon quand il faut il faut ... on ne va pas vivre ce confinement comme le premier ... je vais juste baisser ma vqr à 1200 car je consomme a peut près 400 au petit dej, j’ai toujours le même petit dej quasiment... comme ça je n’aurais à enregistrer que mes deux repas c’est déjà ça de temps de gagné des bises comment vas tu ?
2020年 11月 6日 投稿者: Sosohappy!
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Ça va merci . 1200 calories alors pour moi c’est impossible j’ai 1600 calories et je dépasses tous les jours . Je note pas tout parce que des fois ça me fait peur . Bon là c’est pas grave j’ai du poids à reprendre . Je te souhaite bon courage , fais attention à toi car sur l’appli ceux et celles qui avaient trop baissés reprennent et d’autres qui sont rentrés dans les Tca . Prudence .
2020年 11月 6日 投稿者: domi91000
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