みふかの日記, 2020年 11月 6日

2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:

609 kcal

脂質: 10.06g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 97.42g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: CO-OP 中華丼の具, 栗ご飯. もっと...

1460 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

みふかの体重の記録