2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1678 kcal
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脂質: 82.92g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, マヨネーズ, はごろもフーズ シーチキン水煮, Sweetpotato Bread. 昼食: クルミ, コーヒー. 夕食: 雪印乳業 とろけるチーズ, Milo Nuggets, ファミリーマート 牛肉と野菜のコムタン風雑穀スープ, コイケヤ じゃがいも心地 香り立ち醤油味, オリーブオイル, オクラ, パプリカ, ビール, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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